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ここでは、最近の女性の喫煙率の上昇ないし維持に寄与している、若い女性の喫煙の増加に警鐘を鳴らす意味で妊娠との関係をお話ししたい。. 禁煙 うつ. 禁煙してみたいけど、禁断症状がつらくて、、、という方もおられると思います。. 実は、私、院長自身もニコチンパッチという張り薬で20年前に禁煙しました。. このように「たばこ=ストレスが解消」と思われてきた背景には、たばこに含まれる有害物質の一つであるニコチンが関係しています。ニコチンの作用で脳からドーパミンが放出され、一時的に快感が得られるためです。たばこを吸った後、一時的にある程度頭がはっきりしたり、倦怠感が取れる気がしたりするのは、ニコチンが脳を刺激した結果です。しかし、脳内に作用する物質には通常、依存症のリスクがあるものです。ニコチンの作用が切れると、集中できない、イライラしやすくなるといった心身の不調が起こってきます。さらに長期的にたばこを吸っていると、たばこで気分が落ち着いているのではなく、たばこがないと気分が落ち着かない体になってしまいます。たばこが原因のストレスをたばこで解消するという、負のスパイラルを止められなくなってしまうのがニコチン依存といわれる状態なのです。.
禁煙を考えている学生・教職員の方、一度総合健康センターへ相談に来てみませんか?. 研究チームは、喫煙者のメンタルヘルスについて調査した26件の研究をメタ解析した。研究に参加した4, 500人は、平均して1日に20本のたばこを吸っていた。. 海外では、バレニクリンは統合失調症の症状改善効果も期待できるとされ、禁煙治療に使用されている。しかし、バレニクリンにより症状の悪化が見られたとの報告もあり、やはり、まずニコチンパッチの使用を考慮すべきである。バレニクリンを使用する場合は精神科担当医の関与が必須である。禁煙が進むと治療薬の有無にかかわらず、代謝の関係で向精神薬の血中濃度上昇が出現し、症状の変化や副作用の発現が多くなることがあり注意が必要である。他剤との相互作用の関係もあり、やはり精神科担当医による禁煙治療が望ましい。. このようなタバコまがいのものが、認可を受けた一般医薬品として売られていることは奇異としか言いようがない。将来、薬害が確認され、厚労省は何であの時販売中止の措置を取らなかったのかと、裁判で訴えられる日が来るかもしれない。. これらの番組の中ではあまり語られていないが、医師の立場からお二人の死因を考えると、その影にタバコの存在をすぐに思い浮かべてしまう。すでに公になっているが、忌野さんは喉頭がん、三木さんは下咽頭がんを患っていた。お仕事柄というのは、タバコを吸わない音楽関係者には申し訳ないが、ネットなどの情報をみると、お二人ともタバコの煙と共に旺盛な音楽活動をされてきたようである。喫煙が彼らの癌を誘導したことは否めないと思う。. 喫煙者の胎児は母親からニコチンをもらい、受動喫煙している状態である。結果として奇形児の出生が多くなる。低体重出生児も多くなり、子供の知能も低下すると報告されている。(図参照)。また、タバコは母乳にもよく移行し、乳幼児突然死症候群の発症にも関連することが知られている。. したがって、肺癌はならないようにすること、すなわち予防が特に重要である。常習喫煙の肺癌の死亡に寄与する危険度は70%とされる。タバコを止めることによって、肺癌の罹患率は明らかに減少する。. 登録時に実施したアンケート調査では、対象者のうち25%がたばこを吸わない、23%がやめた、52%が吸うと回答されました。その後約8. 禁煙 うつ病. たばこに含まれるニコチンは、ヘロインやコカインより依存性が高いといわれています。禁煙中でもついついたばこに手が伸びるのは、ニコチン不足が招く依存症でもあるのです。. 3%に達することが判明した。 また、英国の喫煙者の3分の1以上(36%)は、「喫煙によってストレスが和らぐ」と認識していることが分かった。だが実際の調査結果は、喫煙に対する認識とは相反するものになった。.
無煙タバコは、従来から噛みタバコや嗅ぎタバコとして存在していた。噛みタバコは口腔ガンの発生頻度が高いことが指摘されており、嗅ぎタバコは「喫煙」スタイルとして定着せず、両者とも一般化せずにいた。ところが、JTが2010年5月に、"ゼロスタイル・ミント"と銘打って、無煙タバコを発売した。カートリッジに入った香づけされたタバコ葉を、パイプのように吸う製品である。煙が出ず、他人に迷惑をかけないことをセールスポイントにしている。従来の燃焼するタバコとは異なり、有害成分が少ないことは想像できるが、ニコチンを含むタバコの成分を吸入することは同じである。煙が見えないだけで、喫煙者の呼気や汗からその成分が排出されることは確実である。目に見えない形で受動喫煙が生ずるわけで、JTも困ったものを発売してくれたものである。これによる能動および受動の健康被害の報告は、これから出されてくると思われるが、そこまで一般化しないことを望みたい。. 報道によれば、政府は2011年に労働安全基準法を改定し、職場での受動喫煙防止を現在の努力義務でなく、法律的な義務とする方向で準備をしている。飲食店などの小規模の施設での禁煙対策が最も重要かつ困難な課題となることは明白である。. 有害物質が含まれています。たとえベランダなどの屋外でたばこを吸ったとしても、. そこで、「健康寿命をのばしましょう」をスローガンに、国民全体が人生の最後まで元気に健康で楽しく毎日が送れることを目標とした厚生労働省主催の「スマート・ライフ・プロジェクト」に参加しています。. 一方、女性の場合は、肌がもともと繊細なためか、年齢が上がってお肌の曲がり角(30歳?)を過ぎてくると、お化粧をしていても、非喫煙者の健常な肌との差が明らかになってくる(お化粧の乗りも悪い?)。中年になるとさらに歴然としてくる。喫煙者が少ないため、より違いが目立つようである。. 私の禁煙外来にも、二人ほどこれを使ってみた患者さんがいたが、禁煙には成功しておらず、無駄づかいであったと後悔しておられた。. 【オピニオン公開中】職域の「禁煙」を確実に進めるために―「喫煙」対策の最新情報と「禁煙」の実践紹介―. よくある勘違いのひとつに"とりあえず本数を減らす"というものがあります。. ニコチンはカテコールアミンを介して、血管収縮から血圧の上昇をきたす。また血液の粘度、つまり粘り気を上昇させて循環を損ねる。また善玉のコレステロールを低下させ動脈硬化を促進するともいわれている。. 禁煙 うつ病 悪化. 1998年以来、自殺者の数が年間3万人を超え、日本は自殺による死亡率が世界中で最も高い国の一つになりました。また、自殺者の多くは中年(40 - 50歳代)です。自殺の危険因子としては、うつ病などのこころの病が知られていますが、今回の結果から、日本人の40 - 69歳の男性のうち、1日のたばこの本数が多いグループは自殺リスクが高いことが分かりました。たばこと自殺の関係については不明な点が多く、今後更なる研究が必要ですが、これまでのところ自殺リスクの高い人を見分ける良い方法がないことから、自殺予防のためには、喫煙者のうち特に1日に吸う本数の多いグループのこころの健康に注意を払う必要があると言えるでしょう。. ニコチンガムはそれ以前から市販されていたが、ニコチンパッチも昨年の5月31日の禁煙デーを機に、処方箋がなくても薬局で買えるOTC薬として発売された。より禁煙支援薬が身近になった点では評価される。. 金子教宏らの2004年の、米国と日本の子供の喫煙に対する意識調査の結果では、歴然とした差が存在する。"将来タバコを吸いたいですか"という質問に、日本では年齢層によって異なるが、14~52%が"はい"と答えている。一方米国の子供たちで"Yes"と答えたのは1%前後のみである。. それではどうしたら禁煙できるのでしょうか?. 2)なぜタバコは簡単に止められないのか.
禁煙継続が困難な傾向にある人は 済生会病院の川井部長ら追跡調査. たばこを吸わない人でも、周囲に喫煙者がいれば、嫌でもたばこの煙を吸うことに. 無意識に1本を吸う時間が長くなる傾向があり、おすすめできません。ちゃんと禁煙すればストレスは喫煙時より減少。うつ病などの罹患率が低下した研究結果も出ています。. 魚が高血圧リスクを減少 EPA・DHAの効果 「魚を1日100g以上」が目安.
昨年、ジャーナリストでヘビースモーカーの筑紫哲也さんが肺癌でなくなり、喫煙の問題が取りざたされたばかりである。ご本人たちのタバコに対するお気持ちは様々のようであるが、惜しい方々を亡くしたことには変わりがない。. たばこがメンタルヘルスの面でも悪影響 禁煙は抗うつ薬よりも効果的 | ニュース. いつもより10分多く歩くだけでも違いますので、ぜひ心がけてみましょう。. 診療所:約7, 500円(5回通院合計). ご予約・お問い合わせ 03-5879-7192 Web診察予約(初診の方のみ). ブプロピオンが禁煙に効果があるという確実性の高いエビデンスがあるので、今後の研究により、この結論が変わる可能性は非常に低い。しかし、ブプロピオンを使用している人は、薬を含まない錠剤(プラセボ薬剤)を服用している人に比べて、副反応を理由に服用を中止する可能性が高いという確実性の高いエビデンスもある。このレビューで検討した他の全ての課題については、エビデンスの質は中(Moderate)、低(low)、または、非常に低(very low)であった。これは、更なる研究の実施により、このレビューの結果が覆る可能性があることを意味している。これは専ら、研究数が十分でなかったり、研究規模が小さいことが原因である。.
このように、タバコの煙には害のある成分が信じられないほどたくさん含まれており、癌をはじめとした種々の疾患、健康被害を引き起こす。まさに百害あって一利なしである。. スッキリ起きられる、喉の不調が改善、肌の調子が良いなど、禁煙によってQOLが向上します。日常生活で改善効果が実感でき、気持ちも前向きになります。. 標準的な禁煙治療のスケジュールは、12週間(計5回)診察が行われます。. たばこを吸う人が禁煙すると、メンタルヘルスの面でも便益が大きいことが、米英で行われた2件の研究で明らかになった。. 「うつ病や気分障害に対しては、多くの医師は注意を払います。今後は喫煙がそうした疾患の治療を妨げている可能性があることを考えてみるべきです。患者の喫煙習慣に対しても十分に注意し、禁煙を勧める必要があります」と、カヴァゾス-レッグ氏は述べている。. たばこを値上げしても、良いことはあっても悪いことは全くない。短期的な業界や族議員の反対に惑わされず、国民の健康をしっかり守る立場に日本も早く立ってもらいたいものである。. 肺がん、咽頭がん、食道がん、口腔がん、膀胱がんのリスクが上がります。. ※総合健康センターでは禁煙外来(ニコチンパッチや飲み薬などの禁煙補助薬の処方)は行っておりません。. 平成2年(1990年)と平成5年(1993年)に、岩手県二戸、秋田県横手、長野県佐久、沖縄県中部、茨城県水戸、新潟県柏崎、高知県中央東、長崎県上五島、沖縄県宮古の9保健所(呼称は2004年現在)管内にお住まいだった40から69歳の男性約4万5千人の方々を平成12年(2000年)まで追跡した調査結果に基づいて、たばこと自殺との関係について調べた結果を、専門誌で論文発表しましたので、紹介します(Annals of Epidemiology 2005年15巻286-292ページ)。. 夫が48歳で脳卒中を発症 ニューノーマルな生活に取り組んだ夫婦の物語. 対象となった4, 800人を禁煙した人と喫煙を続けた人に分け、平均3年間追跡して調査した。その結果、禁煙した人では、うつ病、統合失調症、パニック障害、気分障害などの精神疾患の罹病率が低いことが判明した。. ほとんどの喫煙者は20歳前後に喫煙を開始する。20歳までに90%、25歳までに98%が吸い始めているというデータがある。言い換えるとその後に吸い始める人は極めて少ない。この若いときの喫煙開始を抑制できれば、喫煙率は大幅に減少するはずである。. 禁煙で職場のメンタルヘルスも改善 ～ティーペック健康ニュース | ティーペック株式会社. 総合健康センター(城北キャンパス 愛大ミューズ1階). などの傾向が見られ、明るく前向きな気持ちになりやすいことがわかっています。激しい運動を行う必要はなく、以下のような「カラダを動かす意識」を暮らしの中に取り入れていくことが大切です。.
「コーヒーを飲む」習慣が痛風のリスクを減らす? 禁煙後の症状の変化。縦軸は離脱症状治強さを示す。治療を中断すると再発しやすい。(最初の1週間の強さを100とする). 禁煙外来は、喫煙をやめたい方を支援するための外来です。禁煙は、自分一人ではなかなか達成できません。病院のサポートを受けながら、禁煙を続けてみませんか?当院では、保険診療による禁煙外来を行っています。(診察曜日:土曜日). その前にタバコの煙に含まれる化学物質にはどんなものがあるのでしょうか? 第6条はタバコの需要の減少を図るため、タバコの値上げや税率のアップを進めていくことを求めている。日本はこの条文にも消極的で、今年の秋に100円のタバコの値上げが決まり400円になる見通しであるが、諸外国の価格からみるとまだ半分以下である。税率も低く、政府は国民の健康を守り切るという立場に立っていない。. 禁煙仲間をつくって成功した人もいる。禁煙は個人の問題であるが、一緒に止める仲間がいると、励ましあい、自分だけ脱落をしたくなくなる。その意味で禁煙教室に入るのもよい。. 最近の5年間でアイルランド、スコットランド、ノルウェー、イタリア、フランス、スウェーデンなどの先進国で、飲食店を含めて公共施設の全面禁煙が実施された。急展開といってよい。男性の喫煙率が低下し、コンセンサスが向上すれば、日本も急速に屋内全面禁煙に向かうと思われる。その日が一日も早く来ることを願ってやまない。. タバコに含まれる主な発癌性あるいは発癌促進物質だけを列挙しても、先にあげたニコチン、ニトロソアミン、そしてベンツピレン、フッ化アンセン,ダイオキシン、ホルムアルデヒド、活性酸素など枚挙にいとまがない。各種の癌との関係は次回以降に記述する予定である。. 受動喫煙でも同じであるが、中耳炎や気管支炎、気管支喘息の発症は喫煙により明らかに高くなる。子供においてもタバコは善玉のHDLコレステロールを低下させ、悪玉のLDLは増加し、将来の動脈硬化の準備が早くから始まってしまう。岡山大学の歯科の報告では、受動喫煙で歯肉のメラニン沈着や歯周病、そして虫歯が増加する。能動喫煙については言わずもがなである。. タバコを吸うと、脳にあるニコチン受容体という部分にニコチンが結合して、快感を生じさせる物質(ドパミン)を放出させます。チャンピックスは、この受容体に結合することで、ニコチンの場合より少量のドパミンを放出させて、イライラなどのニコチン切れ症状を軽くします。また、ニコチンが受容体に結合するのを邪魔して、禁煙中に一服してしまったときの満足感を感じにくくすることにより、禁煙を助ける薬です。90%以上の禁煙成功率を誇る人気の薬です。. 参加者に禁煙に取り組んでもらい、禁煙の前後で不安障害、ストレス、生活の質などの変化について質問した。. そのため、精神疾患の既往(うつ病・躁うつ・統合失調症・うつ症状など)がある方や現在治療中. 喫煙の美容面の影響をまとめると、①何となく全体にくすんだ老けた容貌となり、②皮膚全体に小じわが増え、特に目元や口元に放射状に出現する、③皮膚の凹凸が強くなり、しみや黒ずみが増える、さらに年を重ねると、④口唇が厚く前に出てきて、立てにひびが割れ、歯肉が黒ずみ、⑤口臭が強くなり、声も悪くなる。.
子供の能動喫煙は1996年度の高校生の調査では、毎日吸うが男子18. たばこの煙に含まれるニコチンには覚醒剤と同じくらい強い依存性があります。. スッパリやめることが禁煙への近道です。. 運動不足は健康に悪いといわれますが、それは運動不足になると、. 1%であった。この数字を押し上げているのは若い女性である。20~30歳代の女性の喫煙率は20年前には10%そこそこであったが、現在は14~18%に増加している。健康面から考えると憂慮に堪えない。儒教的な感覚からくる女性差別が減って、喫煙していても眉をひそめられることがなくなり、女性の社会進出が増加して、少子化が進み妊娠が高齢化したことも喫煙率の上昇に影響していると思われる。女性の社会進出は大いに歓迎されることであるが、タバコまで男性と同じに吸う必要は全くない。. 2006年4月から禁煙治療が保険適用となりました。タバコにはニコチン、一酸化炭素、タールなど約300種類以上の有害物質が含まれています。喫煙を単なる習慣や嗜好ではなく、ニコチン依存症という病気としてとらえ、治療を行います。医師による禁煙実行・継続のサポート、禁煙補助薬による離脱症状の軽減で、禁煙の成功率が2~3倍に高まります。. 医療機関で医師の指導のもと、禁煙治療を受ける. 7%に激減している。中学生では1996年度には男子2.
総合健康センター重信分室(重信キャンパス 管理棟1階). 禁煙になったオフィスの部屋や列車の室内でも、以前の喫煙の残留臭を感じることがある。このような壁やカーテンを分析すると、ホルムアルデヒド、ベンゼン、トルエンなどのタバコの有害物質を検出することができる。また、臭いを感じることができるレベルでなくても、残留有害物質は検出され、化学物質過敏症の方はそのような環境でも反応してしまうことがある。職場や家庭の健康的な環境を考えるとき、このようなサードハンド・スモーキングにも配慮する必要がある。. 自分の気持ち一つで始められます。禁煙日記をつけたり、誰かと一緒に取り組んだりしてもいいでしょう。自分のペースで進めることができ、いつでもどこでも気軽に何度でもトライできるのがこの方法のメリットです。. 私の友人でタバコを吸うと必ず狭心症の発作がくると語っていた医師がいた。しばらく苦しみながら吸っていたが、結局は禁煙した。そこまでしてもタバコを吸い続けたいのかと、あきれた記憶がある。. このようなタバコが顔面の皮膚や粘膜に変化をきたす機序も明らかとなってきているが、ここでは割愛する。しかし、喫煙に紫外線曝露が重なると、肌や顔貌への影響は顕著になることは強調しておきたい。. 【日本禁煙学会 編:きんえんポケットブック.2012 より】.
さらにオススメなのが夢日記を付ける事です。. 仲間はずれにされたりいじめられた経験のある人が、同じような内容の夢を見ることもあります。こういった子供の頃の経験は、大人になって記憶が薄くなる事もありますが、心の奥底では拭いきれない恐怖心などで残ってしまいがちです。. 好きな人に 嫌なことを 言 われる 夢. あなたが好きな人から離れる夢は、好きな人と離れたいという願望. 次に、好きな人が離れる夢を見た私の体験談について紹介していきます。. 好きな人の夢を見る一つの意味は、あなたがその好きな人と上手くいきたいという願望。しかし、好きでもない人が夢に出きた時は、何かしらの記憶と潜在意識がからまって出た夢なので、気にしないでください。. 仲間外れにされる夢をよく見る人は、女性の集団が怖かったり、ひそひそ話をしている人を見ると自分が悪口を言われているのではないかと不安になったりすることはないでしょうか。. 置いていかれる夢が持つ意味をご紹介しました。置いていかれる夢は焦りを感じますが、現実でも焦りや不安を抱いている証拠です。.
占い・スピリチュアル・ジンクス系の話が好き. 夢の中に出てきた知らない人はあなた自身の象徴であり、相手の様子や特徴が、あなたにも同様にあることを意味しています。. 好きな人と離れる基本的な夢の意味は『あなたと好きな人との間の精神的な距離の暗示』になることをお伝えしました。では、好きな人があなたから離れる夢の場合は、どのような意味になるのでしょうか?好きな人があなたから離れていくのは、別れの場合で、不安になってしまったのではないでしょうか。. 映画で見た情報を夢の中で処理しているためです。. どんな気持ちで過ごしていても、時間は経過していくのですから、ありのままの自分を受け入れましょう。そして、好きな人と長く付き合いたいと考えているのならば、ありのままのあなたで居られる相手でなければ、長続きはしないのを忘れないようにしましょう。. この項目では、夢の中の場面や状況ごとの知らない人の夢のそれぞれの意味について解説しています。. 嫌いな人や苦手な人に取り残される夢は、その人と関わりが無くなる証拠です。いい意味でも悪い意味でも縁が切れるので、新しい縁を探してみるといいでしょう。. また、遠い場所に離れて住んでいる友達が出てきた場合は、会って遊んだり話したりできる可能性を示す予知夢になります。. 例えば、友人を好きになり、友人であるが故に、好きだと伝えることができないのかもしれません。あるいは、付き合いを初めてから時間が立ち、好きな相手の本当の心のに不安を感じて気になっているのかもしれません。. 「彼氏が離れていく夢は吉夢?それとも凶夢?」. 好きな人が離れていく夢は吉夢だということですね。. 好きな人からだったのかで意味は異なります。あなたが見た夢の状況に合わせて夢の意味を紐解 いていきます。. 知り合い の会社が 潰れる 夢. 仲のいい大好きな友達が自分から離れていく夢を見てしまったら、その後の1日は気持ちが落ち込んで楽しめないものになるかもしれません。. バスに置いていかれても焦らない夢は、集団に馴染めなくてもマイペースで居られる精神を表します。他人と馴染むのは難しいことですが、心を開いて歩み寄る精神も持ってくださいね。.
夢占いにおける置いていかれる意味②焦りや後悔の気持ち. このような夢を見て、気になったときには是非こちらの記事を参考にしてみてください。. 新しい自分の可能性に気づく暗示で、夢の中で一緒に文化祭を楽しんでいた知らない人の特徴が、自分の知らない一面を象徴しています。. 一方、夢に登場する知らない人が異性の場合は、人間関係や恋愛に関する暗示で、夢に出てくる異性はあなたの知り合いの誰かの分身として登場する傾向が多いとされています。.
スピリチュアル的には、2つの方法がありますので、順番に解説します。. 知らない人に首を絞められる夢は、相手が異性か同性かで意味が変わってきます。. マイナス思考の方は心配性な傾向にあります。人に相談したり、人から相談を受けたりするタイミングで、備えと思って否定的な見解を述べてしまっていませんか?. 夢占いにおいて置いていかれる夢はその人物と離れ離れになってしまうかもしれないという「不安感」やその人物がいないと自分自身がダメになってしまうという様な「依存心」を示しています。周囲の人に嫌われないように必死だったり、家族や友達に頼りすぎたりしてはいませんか?. 私の感情は「悲しい」だったのですが、Twitterの感想では「怖い」というのが多く、びっくりしました。. 好きな人と付き合っているイメージをする. 色々な方のお話を聞いてみるだけで、悩みがその場で解決しちゃったりもするものです。. 夢 同じ人 何度も 知らない人. この夢を見た場合は、他人の幸運の影響が及ぶのを期待して待ちましょう。. 【置いていかれる夢占い16】置いてきぼりの夢の基本的な意味.
置いていかれる夢占いにおいて、誰かに置いていかれる夢はその人との関係が終わり相手が離れていくという暗示です。これは吉夢でも凶夢でもあります。. 夢占いにおいて彼氏に置いていかれる夢は彼氏への疑いを意味しています。彼のあなたへ対する気持ちを信じることが出来なくなってはいませんか。自分に自信がなくなっている証拠とも言えるかもしれません。. 一番の対策としては「自分磨きをする」ということですが、そもそも相手のことを遠い存在として認識してしまっていることもあまり良くはありません。. 好きな人を仲間はずれにする夢だった場合は、その好きな人と接近でき、今より深く関われるようなチャンスが訪れるかもしれません。さらにその後は良い関係性が築けそうです。好きな人が異性の場合は、恋に発展する可能性もあります。. 周囲から嫉妬や妬みなどを受けやすい状態になっていることをトラブルが起こる前に夢で告げているのですから、実際のトラブルにつながっていく前に対処することもできるはずです。友人や知人など周囲への配慮や気遣いが大事な時期といえます。. 「友達が離れていく夢」の意味【夢占い】超細かい夢分析辞典. それも良い方向に人生が変わっていくことを暗示する吉夢であり、結婚や出産、仕事や社会生活での成功など、新しいステージの訪れの暗示です。. 私たちは社会経験が長くなるほど、プライドが高くなりがちです。しかし、恋愛に限らず深い人間関係というのは、お互いが本音で話すことができるのが大前提になりますよね。この夢をきっかけにあなたの恋愛観について深堀してみると、失敗の経験も減るでしょう。. 親という存在が当たり前のようにそこにあると感じているように周囲にいる友達や同僚が自分の力になってくれることを当たり前の事だと感じていないでしょうか?今後もこの関係が続いていく保証はありません。もっと感謝を示したり、言葉にすることで今の関係を大切にしましょう。. 誰かと一緒に乗っていたのに電車に置いていかれてしまった夢を見た場合、その人物と疎遠になってしまうことを意味しています。引っ越しをしたり、職場が変わったり、環境が変わっていつも会っていたのに離れ離れになってしまうかもしれません。.